Eu acredito que a escutar as pessoas com empatia pode resolver a maioria, senão todos os problemas interpessoais do mundo. Para isso é necessário duas coisas: um ouvinte empático e um falante que está disposto a ser ouvido.

Uma parte essencial da escuta empática é um componente emocional - isto é, quando alguém está ouvindo com empatia, seu coração está em sintonia com o coração da pessoa que ele está ouvindo. Ela deve ser capaz de sentir - לָחוּש (lachúsh) a mudança do estado emocional da outra pessoa.

Para fazer isso, הָאָדָם צָרִיךְ לָחוּשׁ אֶת הָרְגָשׁוֹת שֶׁל עַצְמוֹ (haadám tsarích lachúsh et haregashôt shel atsmô) - a pessoa precisa sentir seus próprios sentimentos.

Chamada de hoje à ação

Convido você a fazer um processo simples de quatro etapas hoje:

1. Reserve um tempo para respirar profundamente e aperfeiçoe seu próprio estado emocional.

2. Na próxima conversa que você tiver, escute com um coração aberto - sem interromper, exceto para demonstrar que você realmente entende a pessoa.

3. Compare a qualidade desta conversa com a de outras conversas que não envolvem a escuta empática.

4. Compartilhe esta chamada para a ação.